lafiorentinaebastaL’attaccante della Fiorentina ha raccontato i suoi allenamenti e anche il modello a cui si ispira in campo. ( fonte Fiorentina.it )
La velocità e l’agilità le alleno in palestra facendo esercizi di frequenza. Sono esercizi da fare con una scaletta ben definita: devi eseguire movimento rapidi in velocità nel minor tempo possibile. Per la velocità mi alleno anche in campo facendo gli scatti con i birilli e i cambi di direzione. Questi esercizi sono la base e non devono mai mancare perché fanno parte del gioco essendo io un attaccante di fascia. Sono altrettanto importanti gli esercizi di prevenzione“.
Quanto è importante il recupero post allenamento e post partita?
“E’ fondamentale per un calciatore. Ti aiuta a dare il massimo nel match successivo. Giocando sempre è importantissimo recuperare bene e velocemente“.
A quale personaggio sportivo o non sportivo ti ispiri?
“Per quanto riguarda il personaggio sportivo dico Mbappé. Considerando quello che sta facendo e la sua giovane età mi ispiro a lui“.